Le « Picture Tapping Technique » est un étonnant procédé combinant le dessin à l’EFT classique. Il s’agit de dessiner le problème (plutôt que de le verbaliser) et de tapoter.
Le dessin permet au client de se connecter avec son ressenti sans passer par la voie rationnelle et analytique du langage. Sa perception de « l’inconfort » s’exprime alors par l’imagination, les symboles, les métaphores.
Cette technique permet d’entrer en contact avec des aspects (pensées, ressentis, mémoires) qui seraient difficilement accessibles autrement. Elle s’avère donc utile dans différents cas :
- pour traiter un problème dans sa globalité
- pour traiter un problème dont certains aspects nous échappent
- pour une situation embarrassante dont il est difficile de parler
- lorsqu’une source d’émotions ou de mémoires est trop douloureuse à évoquer
- pour « esquiver » le mental lorsque le client intellectualise en ayant du mal à se connecter à son ressenti
- pour travailler avec des enfants
Le Picture Tapping peut également traiter, comme l’EFT classique, toutes sortes de problématiques (évènements spécifiques, douleurs physiques, etc.)
Le Picture Tapping en résumé
- On demande au client de se concentrer sur son problème (et on évalue l’inconfort de 0 à 10),
- On l’invite à dessiner ce qu’il ressent, (l’image sera parfois abstraite, parfois réaliste)… puis à donner un titre à son dessin
- Ensuite nous explorons le dessin ensemble, tout en tapotant
Ce cycle est répété jusqu’à résolution du problème, donnant lieu à une série de plusieurs images.
J’ai testé… et adopté !
Fiona Truman présentait le Picture Tapping lors d’une conférence aux Rencontres EFT de Poitiers 2014… et donnait une formation à cette technique le lendemain : j’ai saisi l’occasion (et les crayons de couleur !) au vol 😉
C’était une très très belle surprise et j’ai vite senti que le Picture Tapping allait trouver sa place dans mon cabinet !
Quelques mots de clients à ce sujet…
C’est très étonnant comme technique, j’ai découvert des choses en moi dont je ne soupçonnais pas l’existence… et pourtant, c’était bien là
« Je me suis amusée et çà m’a fait beaucoup de bien : j’ai très envie de recommencer ! »
« Je pensais que j’allais bloquer sur ma feuille à vouloir dessiner un chef d’oeuvre, et pas du tout… c’est sorti tout seul, je n’en reviens pas »
« J’ai enfin réussi à dire ‘ta gueule’ à mon cerveau gauche !!! C’était génial ! Je l’entendais me dire ceci-celà mais la part de moi qui dessinait lui coupait la parole ‘Chuuut ! laisse-moi faire, je dessine !' »
Et ce que j’en dis… c’est un grand MERCI !
Merci Fiona pour avoir mis ce bel outil entre mes mains, et Catie pour avoir organisé ces Rencontres et cette formation : « Je suis sûre que çà va te plaire ! » … comme tu avais raison ! 😉
Chaleureuses pensées à celles et ceux qui m’ont accompagnée dans cette découverte colorée et se sont prêtés au jeu du « Si tu dessinais ce que tu ressens maintenant, ça ressemblerait à quoi ? »
Avis aux amateurs, préparez vos crayons !!!
